Sivananda Hatha Yoga

Swami Sivananda (1887 – 1963)
war Arzt und einer der großen Yogameister Indiens des 20.Jahrhunderts:

Swami Sivananda lehrte eine Integration aller bekannten Yogasysteme,
auf diesem Yoga der Synthese beruht heute die moderne Yoga-Praxis im Westen.

Sivananda Yoga – ein Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit.
Das Besondere an Sivananda Yoga ist, dass hier klassisches Yoga mit ganzheitlichem Ansatz unterrichtet wird: Yoga zeigt den Weg, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu stärken. Das Ziel ist ein gesunder Körper, ein ausgeglichener Geist und Seelenfrieden. Yoga löst Blockaden und verhilft zu Gelassenheit und innerer Stärke, um die Herausforderungen des hektischen Alltags in unserer modernen Welt zu meistern.
Yoga erhält unsere Gelenke, Muskeln und Bänder, sowie Sehnen gesund und stimuliert den Kreislauf. Durch Yoga wird die Beweglichkeit erhöht und unser Körper bleibt jung und geschmeidig.
In unseren Yogakursen erlernen Sie unter Anleitung eines qualifizierten Yogalehrers wie viel Freude Yogaübungen machen, wenn sie langsam und bewusst ausgeführt werden. Yogaübungen erneuern vollständig Ihr ganzes Wesen,  sie bringen nicht nur physisches Wohlbefinden, sondern auch geistige Übung in Konzentration und Meditation.
Sivananda Yoga – der Weg zu Wohlbefinden in Körper und Geist.